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睡眠不足 孩童肥胖元兇？

兒童體重過重或是肥胖問題，困擾著不少家長，台灣電動床工廠電動床維修不過最近一項美國的小兒科報告發現，台中電動床睡眠不足有可能是導致兒童肥胖的幕後元兇。

根據美國《小兒科醫學叢刊》(Journal Pediatrics)最新公佈的一項研究顯示，在2012年的統計發現，美國有超過三分之一的兒童超重或是肥胖，而睡眠不足是導致問題的其中一個因素，而且肥胖問題可能從打卡鐘推薦孩子小時候的睡覺習慣就已經開始影響。

到底孩子們需要多少睡眠才夠呢? 高雄電動床根據美國疾病防控中心CDC建議，初生嬰兒一天應睡夠16-18小時，學前年齡的兒童則一天要睡11-12小時，小學和中學生則要睡10小時。

兒科醫生Jennifer Shu接受CNN訪問時表示，睡眠對於兒童發育、免疫系統、學習能力以及心臟健康都有影響，電動床維修「睡眠不足會讓你胃口失控，想吃更多東西、攝取更多熱量和碳水化合物。」

醫生也指出，吃得太多造成肥胖，會引發心血管疾病。

醫生建議讓孩子均衡發展，電動床墊包括飲食、睡眠和運動都要均衡。除了讓孩子按照年齡睡滿時數，每天最好運動一小時，並且要有健康的飲食，畢竟如果缺乏健康的飲食，即便睡得足夠，還是容易會產生肥胖問題。

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